Bine ai venit, vizitator! [ Inregistrare | Autentificare

Caviar de vinete reteta magica detoxifiere

| Detoxifiere, Retete |

Rețeta de alimente în patru culori într-un singur preparat! Caviar de vineteCaviar de vinete un foarte bun complex de antioxidanți pentru detoxificarea organismului dvs!

Compoziție

Vinete 2 buc.
Ceapa 2 buc.
Roșii 3 buc.
Ulei vegetal 2 lingurițe
Usturoi 2 caței
Pasta de tomate 2 lingurițe
Coriandru sau pătrunjel după gust
Zahar 1 vârf de cuțit
Frunza de dafin 1 buc.
Amestec de sare și piper după gust
Pudra de fibre Nutrilite 1 pliculeț

Valoarea nutritiva : proteine – 1,2 g , grăsimi – 3,3 g , carbohidrați – 6,3 g

Conținutul de vitamine : caviarul de vinete are un ridicat nivel de vitamine E B6 C Fe A K B1 Mg B3 benefice pentru sănătatea dvs.

Mod de preparare

alegem 2 vinete frumoase, le spălam cu apa purificata și le tăiem în cuburi medii
se pune tigaia pe foc cu doua lingurițe de ulei vegetal și se pun cuburile de vinete
se curata 2 cepe medii pe care le tăiem tot în cubulețe și le adaugăm în tigaie
lasam sa se călească aprox 15 minute
curatam 2 caței de usturoi pe care îl tăiem feliuțe
tăiem și 3 roșii proaspete pe care le adaugăm în tigaie
punem de asemenea pasta de tomate și condimentele
lasam la foc mic 25 – 30 min
scoatem de pe foc, adaugăm conținutul pliculețului de pudra fibre Nutrilite, punem tot conținutul în recipientul blendărului
tinem 5 – 10 secunde motorul pornit
scoatem conținutul într-un vas și adaugăm pătrunjelul

Pofta buna cu sănătate!

Nu sunt etichete

934 numar total de afisari, 2 azi

  

Lasa un raspuns

Trebuie sa fi autentificat pentru a putea comenta.