Bine ai venit, vizitator! [ Inregistrare | Autentificare

Caviar de vinete reteta magica detoxifiere

| Detoxifiere, Retete |

Reteta de alimente in patru culori intr-un singur preparat! Caviar de vineteCaviar de vinete un foarte bun complex de antioxidanti pentru detoxifierea organismului dvs!

Compozitie

Vinete 2 buc.
Ceapa 2 buc.
Rosii 3 buc.
Ulei vegetal 2 lingurite
Usturoi 2 catei
Pasta de tomate 2 lingurite
Coriandru sau patrunjel dupa gust
Zahar 1 varf de cutit
Frunza de dafin 1 buc.
Amestec de sare si piper dupa gust
Pudra de fibre Nutrilite 1 pliculet

Valoarea nutritiva : proteine – 1,2 g , grasimi – 3,3 g , carbohidrati – 6,3 g

Continutul de vitamine : caviarul de vinete are un ridicat nivel de vitamine E B6 C Fe A K B1 Mg B3 benefice pentru sanatatea dvs.

Mod de preparare

alegem 2 vinete frumoase, le spalam cu apa purificata si le taiem in cuburi medii
se pune tigaia pe foc cu doua lingurite de ulei vegetal si se pun cuburile de vinete
se curata 2 cepe medii pe care le taiem tot in cubulete si le adaugam in tigaie
lasam sa se caleasca aprox 15 minute
curatam 2 catei de usturoi pe care il taiem feliute
taiem si 3 rosii proaspete pe care le adaugam in tigaie
punem de asemenea pasta de tomate si condimentele
lasam la foc mic 25 – 30 min
scoatem de pe foc, adaugam continutul pliculetului de pudra fibre Nutrilite, punem tot continutul in recipientul blendarului
tinem 5 – 10 secunde motorul pornit
scoatem continutul intr-un vas si adaugam patrunjelul

Vezi video cu modul de preparare


Pofta buna cu sanatate!

Nu sunt etichete

96 numar total de afisari, 3 azi

  

Lasa un raspuns

Trebuie sa fi autentificat pentru a putea comenta.